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Meilleures recettes de filet de sole de Douvres

Meilleures recettes de filet de sole de Douvres


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Conseils d'achat de filet de sole de Douvres

Un poisson frais ne doit pas sentir le poisson ni avoir les yeux laiteux et opaques ; il doit avoir des branchies rouge vif, une chair ferme et une cavité anale étroite.

Conseils de cuisson du filet de sole de Douvres

Le poisson entier doit être conservé debout dans de la glace au réfrigérateur.

Appariement du vin

La plupart des vins blancs (surtout albarino) et Rose avec la plupart des plats de poisson. Muscadet, sancerre ou Nouvelle-Zélande Sauvignon Blanc avec des plats de poisson froids; chardonnay, pinot gris/grigio, ou alors pinot blanc avec du poisson grillé ou rôti; Sauvignon Blanc ou alors gewurztraminer avec du poisson au four; veltliner grüner avec pâté de poisson; ancien ou alors non millésimé champagne ou vin mousseux avec des plats de poisson légers; fino ou manzanilla avec des petits poissons frits ; junmai, junmai-ginjo, ou alors junmai-daiginjo avec du poisson teriyaki.


Recettes de sole de Douvres

C'est l'une de mes recettes de sole de Douvres préférées. Simplement grillé et nappé de beurre de persil.

Dover est la meilleure semelle. On le trouve de la Méditerranée jusqu'en Écosse, mais il s'appelait Douvres car c'était là qu'il était principalement débarqué.  

Cette recette est simple et classique. Faites-le cuire sur l'os mais préparez-le bien.

Je me souviens d'aller au restaurant quand le serveur mettait le Dover Sole à table - toujours très impressionnant. Parfois, ils faisaient même frire à la poêle sur le côté de la table. J'adorais ça !

4 soles de Douvres entières - environ 1 lb (450 g) chacune
2 oz (50 g) de farine ordinaire
sel et poivre noir fraîchement moulu
2 onces (50g) de beurre
2 citrons

Beurre de persil
4 oz (110 g) de beurre non salé
jus de 1/2 citron
1 cuillère à soupe de persil frais haché

Préparez d'abord le beurre de persil. Mélanger le beurre, le jus de citron et le persil. Ensuite, roulez-le en forme de boudin, enveloppez-le dans du film alimentaire ou dans du papier sulfurisé et placez-le au réfrigérateur.

Tournez la semelle de douvres côté peau noire vers le haut et faites une fente dans la queue - saisissez la peau et retirez-la en un seul mouvement si vous le pouvez. Si vous avez du mal à saisir, trempez vos doigts dans du sel pour vous aider.

Retournez le poisson et avec un couteau bien aiguisé, grattez les écailles.

Coupez les ailettes latérales à l'aide de ciseaux.

Lavez et séchez le poisson.

Assaisonner la farine et la mettre dans une assiette.

Tremper le côté pelé dans la farine et secouer pour éliminer l'excédent.

Passez-le sous un grill chaud et badigeonnez de beurre fondu - côté fariné vers le haut.

Griller environ 5 à 6 minutes, retourner et cuire encore 5 minutes environ jusqu'à ce que la peau du poisson soit croustillante.

Il doit être cuit après ce temps - les poissons sont assez fins et ce temps devrait être suffisant.

Sortez le beurre de persil du réfrigérateur et coupez-le en disques - il devrait y en avoir deux pour chaque sole.

Servir chaud avec un demi-citron à presser.

Je le servirais avec des pommes de terre nouvelles bouillies et des légumes nature au beurre.

C'est la plus simple des recettes de sole de Douvres, mais c'est vraiment tout ce qu'il faut pour ce superbe poisson.


À propos de cette recette de sole au citron moins inflammatoire

Excusez-moi si ma petite histoire vous semble un peu cryptique. Laissez-vous déchiffrer un peu. Vous voyez, il y a ce plat français classique appelé Sole Meunière, qui est simplement un filet de sole cuit dans une sauce meunière. Meunière est français pour "la femme du meunier". Trouver? Le nom suggère la simplicité rustique. C'est un plat petit bourgeois. Le meunier est un bourgeois, rappelez-vous. Ce n'est pas un paysan. Mais il est toujours assez classe ouvrière.

Essentiellement, nous parlons d'un simple recette de sole au citron ici. Beurre Meunière (sauce meunière) est essentiellement une sauce au beurre noisette utilisée pour le poisson (généralement la sole ou la truite). Cela consiste en beurre noisette, jus de citron, et persil. C'est ça. Les filets de poisson sont dragués dans la farine et frits dans le beurre noisette. Ensuite, vous retirez le poisson et ajoutez le jus de citron et le persil pour faire une sauce rapide. Peasy facile et très délicieux.

J'ai quelques problèmes avec la recette classique de la Sole Meunière. Cette recette française de sole au citron contient des ingrédients que j'ai des raisons de soupçonner inflammation. J'ai du rhumatisme psoriasique, voyez-vous, et parfois c'est vraiment chiant. Bon d'accord, ce n'est pas tant une douleur dans le cul qu'une douleur dans les genoux et les orteils, et parfois les doigts, et parfois le poignet gauche. Je ne suis pas fan. Puisqu'il s'agit d'un maladie inflammatoire auto-immune, j'essaie généralement de suivre un régime anti-inflammatoire (le diète méditerranéenne).

Pour être honnête, la relation entre l'alimentation et l'inflammation n'est toujours pas bien comprise. Poisson est généralement conforme à un régime anti-inflammatoire, en particulier poissons d'eau froide riches en oméga-3. Les glucides raffinés et les graisses saturées, en revanche, sont très suspects de provoquer une inflammation.

Cette farine dans laquelle la sole est draguée est un glucide raffiné. Le beurre de la Beurre Meunière est riche en graisses saturées.

J'adore vraiment Sole Meunière, alors j'ai commencé à réfléchir à la façon dont je pourrais remplacer les ingrédients potentiellement inflammatoires par des anti-inflammatoires. C'est ce que j'ai trouvé :

  1. J'ai remplacé la moitié du beurre par huile d'olive extra vierge. L'EVOO est riche en un composé phénolique appelé oléocanthal, qui a des propriétés anti-inflammatoires similaires à ibuprofène. Je suppose que vous pourriez aller tout EVOO, mais honnêtement, ce ne serait vraiment plus un Beurre Meunière. Si la sauce n'a pas de beurre et qu'elle ne brunira pas, ce n'est guère une sauce au beurre noisette. Ma version a encore juste assez de beurre pour cette saveur de beurre et la couleur marron noisette que vous obtenez lorsque les solides du lait caramélisent.
  2. J'ai remplacé la farine de blé raffinée par de la farine d'amande (farine d'amande). Amandes sont riches en anti-inflammatoiresacide alpha-linoléique (un acide gras oméga 3), ainsi que des fibres, de la vitamine E et des polyphénols.

Revenons un instant à la meunière. Je ne savais pas trop comment remplacer la farine de blé par de la farine d'amandes fonctionnerait au début. Cependant, dans Cuisine créole de la Nouvelle-Orléans il y a un plat qui s'appelle Truite Amandine, qui est essentiellement une version en croûte d'amande de Truite Meunière. Cela m'a suggéré que cela pourrait effectivement fonctionner.

Certes, le meunier est probablement énervé à ce stade. La France est une culture du pain, donc à moins que le meunier ne soit Bob de Bob's Red Mill, il ne broie probablement pas des amandes. Mais ça va. Lui et sa femme peuvent garder cette recette secrète.

Alors, comment était le produit final ? Eh bien, je dois dire que je suis assez abasourdi par le résultat. J'ai utilisé une quantité assez ridicule de zeste de citron, ce qui rend le plat vraiment brillant et intensément citronné. Et la saveur d'amande joue exceptionnellement bien avec le citron (ce que toute personne ayant déjà mangé des gâteaux et des biscuits aromatisés aux amandes et au citron peut facilement en témoigner). Pas vraiment. C'est vraiment bien! C'est peut-être ma nouvelle recette de poisson préférée. Servez-le lors d'un dîner et vos invités seront émerveillés. Garanti. Et c'est même sans gluten maintenant, si cela vous préoccupe. Je vais empiler cette recette de sole au citron contre n'importe qui. Amène le!


Filets de sole de Douvres aromatiques

Vivant dans la zone intérieure des contreforts de la Sierra Nevada, le poisson n'est pas exactement une nourriture locale, à l'exception des poissons d'eau douce des ruisseaux locaux et de la rivière Sacramento. Comme nous ne pêchons pas, mes choix sont au nombre de deux : attendre un don généreux d'un ami pêcheur ou aller en acheter.

QUELQUES POINTS SUR L'ACHAT DE POISSON EN 2014

  1. Les océans sont pollués et les gros poissons comme le thon et l'espadon contiennent du mercure. détruit nos écosystèmes océaniques.
  2. Nous pouvons faire des choix plus durables en sachant quel poisson acheter !

Après quelques recherches et vu la disponibilité locale et les goûts personnels, j'ai choisi Dover Sole pour un poisson raisonnablement durable et moins toxique.

Dover Sole est un poisson plat océanique qui vit sur des fonds boueux, semblable à une plie.

La sole de Douvres n'a peut-être pas la valeur nutritionnelle fantastique des sardines, mais on n'est pas toujours d'humeur pour les sardines, et cela donne une bonne alternative, comme le poisson blanc délicatement parfumé.

APPORTS NUTRITIONNELS

  • 12,5 grammes de protéines pour 100 grammes
  • 2 grammes de graisse
  • 137 milligrammes d'EPA et 28 milligrammes de DHA (Oméga 3)
  • 2,8 microgrammes de vitamine D (19 % de la valeur quotidienne)
  • 296 milligrammes de sodium et 160 milligrammes de potassium pour 100 grammes
  • 27 microgrammes de sélénium (38% de la valeur quotidienne)

SAVEUR

Pas la moindre qualité de ce grand petit poisson, c'est la saveur délicate mais distinctive. Il se marie bien avec le beurre et le citron, en fait il est surtout connu pour la recette française classique “A la Meunière”. À la cuisson, la texture est feuilletée et moelleuse mais un peu sèche, c'est pourquoi une bonne préparation est importante pour que le délice fonde dans la bouche !

Pour cette recette j'ai utilisé une simple salade mesclun en accompagnement, assaisonnée d'une vinaigrette faite avec le jus d'une orange, le jus d'un citron, une gousse d'ail, de l'huile d'olive extra vierge, du sel et du poivre. Cela donnait un joli contrepoint frais au poisson.


Cette recette de 10 minutes est vraiment facile, mais la saveur est incroyable.

Commencez par saupoudrer les deux côtés des filets de sel et de poivre. Ensuite, saupoudrez légèrement chaque filet de farine des deux côtés.

Faites chauffer une poêle à feu moyen et ajoutez 2 cuillères à soupe de ghee. Et quand elle est chaude, ajoutez les filets dans la poêle et faites cuire 2 minutes de chaque côté.

Pour assurer un brunissage uniforme, ne pas ajouter plus de 3 filets dans la poêle à la fois. Ensuite, ajoutez-les dans une assiette de service une fois cuits et recommencez le processus avec les 3 prochains filets.

C'est enfin l'heure de la sauce. Dans la même poêle à feu moyen-élevé, ajoutez la dernière cuillère à soupe de ghee.

Ajoutez ensuite le jus de citron et les câpres.

Cuire 1 à 2 minutes et verser la sauce sur les filets. Parsemez les filets de persil haché et servez avec des quartiers de citron.

Une note sur les ingrédients

J'aime beaucoup utiliser une farine fine, comme Wondra, pour enrober le poisson car elle ne grippe pas et ne s'agglomère pas comme la farine ordinaire.

Si vous préférez une option sans gluten, enrobez simplement le poisson de farine de riz.

J'utilise aussi presque exclusivement du sel de mer rose de l'Himalaya, principalement parce que la saveur est si intense que vous pouvez facilement en utiliser moins. C'est donc une option plus saine que le sel ordinaire.

Une autre possibilité, si vous souhaitez un autre type de sauce, serait une sauce à la crème à l'estragon. Totalement différent et absolument délicieux. Consultez notre Flétan au four avec sauce à la crème à l'estragon pour la recette.


Douvres seul

  • Rendement: quatre filets de 4oz
  • Vous êtes requis pour : 10 minutes
  • Jusqu'à ce que ce soit fait : 20 minutes

Recette de poisson blanc facile, saine et rapide à base de sole de Douvres.

Ingrédients:

Instructions:

  1. Décongeler les filets de sole de Douvres (mettre au réfrigérateur la veille)
  2. Préchauffer le four à 425 (ne pas préchauffer la veille. Attendez jusqu'à ce que vous alliez réellement cuire le poisson)
  3. Arroser d'huile d'olive sur la rôtissoire et sur les filets de sole de Douvres
  4. Ajouter du sel et du poivre
  1. Cuire 3 minutes
  2. Retournez le poisson (attention, le poisson sera probablement délicat et ne retournera pas comme vous pourriez vous y attendre)
  3. Cuire encore 5 minutes
  4. Le poisson doit être opaque, mais pas sec.
  • Valeurs nutritionnelles basées sur des filets de 4 oz
  • Un paquet contient environ une livre (16 oz).
  • La plupart des gens voudront au moins deux filets, nous avons donc dit que cette recette sert deux personnes

Conseils utiles pour Dover Sole

À propos de LIFE IS NOYOKE

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Recette de sole de Douvres cuite au four de Rachel Allen avec beurre aux herbes

C'est ainsi que le poisson plat magnifiquement frais est souvent cuit à Ballinasloe, simplement cuit au four puis arrosé d'un beurre aux herbes et d'un filet de jus de citron. Tous les poissons plats peuvent être cuisinés de cette manière comme le turbot, la barbue, la plie, la plie et la sole citronnée.

Ingrédients

  • 4 soles de Douvres très fraîches, à l'os
  • 1 pincée sel et poivre
  • 4 soles de Douvres très fraîches, à l'os
  • 1 pincée sel et poivre
  • 4 soles de Douvres très fraîches, à l'os
  • 1 pincée sel et poivre
  • 75g de beurre
  • 1 cuillère à soupe bombée qui est un mélange de deux ou plus des herbes hachées suivantes, persil, fenouil, thym, mélisse et ciboulette
  • 4 quartiers de citron pour le service et 1 autre quartier pour le presser dans le jus
  • 2,6 onces de beurre
  • 1 cuillère à soupe bombée qui est un mélange de deux ou plus des herbes hachées suivantes, persil, fenouil, thym, mélisse et ciboulette
  • 4 quartiers de citron pour le service et 1 autre quartier pour le presser dans le jus
  • 2,6 onces de beurre
  • 1 cuillère à soupe bombée qui est un mélange de deux ou plusieurs des herbes hachées suivantes, persil, fenouil, thym, mélisse et ciboulette
  • 4 quartiers de citron pour servir plus 1 autre quartier pour le presser dans le jus
  • 400 g de fèves fraîches ou surgelées décortiquées
  • 16 - 20 pointes d'asperges, extrémité ligneuse cassée et jetée, puis coupées en morceaux d'environ 5 cm
  • 2 poignées de feuilles de roquette
  • 14,1 oz de fèves fraîches ou surgelées décortiquées
  • 16 - 20 pointes d'asperges, extrémité ligneuse cassée et jetée, puis coupées en morceaux d'environ 5 cm
  • 2 poignées de feuilles de roquette
  • 14,1 oz de fèves fraîches ou surgelées décortiquées
  • 16 - 20 pointes d'asperges, extrémité ligneuse cassée et jetée, puis coupées en morceaux d'environ 5 cm
  • 2 poignées de feuilles de roquette
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • 1 cuillère à café de zeste de citron finement râpé
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron
  • 1 pincée de sel et de poivre noir moulu
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • 1 cuillère à café de zeste de citron finement râpé
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron
  • 1 pincée de sel et de poivre noir moulu
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • 1 cuillère à café de zeste de citron finement râpé
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron
  • 1 pincée de sel et de poivre noir moulu

Détails

  • Cuisine: français
  • Type de recette : Principale
  • Difficulté: Facile
  • Temps de préparation: 15 minutes
  • Temps de cuisson: 35 minutes
  • Sert : 4

Pas à pas

  1. Préchauffez le four à 180°C. Retirez d'abord la tête du poisson, si vous le souhaitez ! Lavez bien le poisson et posez-le sur une planche à découper, peau blanche vers le bas. À l'aide d'un couteau bien aiguisé et aussi finement que possible, coupez la peau tout autour du poisson juste à l'endroit où la frange rencontre la chair, en finissant en un &lsquox&rsquo à la queue. Préparez ainsi tous les poissons.
  2. Versez 50 ml d'eau sur chaque plaque à pâtisserie, ceci afin de créer de la vapeur dans le four. Disposez le poisson en une seule couche (côté coupé vers le haut) sur les plaques de cuisson. Saupoudrer le poisson de sel et de poivre et cuire au four pendant 15 minutes (pour un petit poisson type sole au citron) à 25 minutes (pour une sole de taille moyenne). Une barbue ou un turbot peut même nous demander jusqu'à 35 minutes. Le poisson est cuit lorsque la peau se détache facilement de la chair du poisson par la queue, et la chair doit être d'un blanc opaque sans aucune trace de rose. Lorsque le poisson est cuit, il se repose assez facilement dans un four chaud (avec la peau encore attachée) jusqu'à une demi-heure.
  3. Pendant que le poisson cuit au four, préparez la salade. Préparez d'abord la vinaigrette en mélangeant tous les ingrédients et en assaisonnant de sel et de poivre. Faites ensuite bouillir une grande casserole d'eau salée. Ajouter les haricots et faire bouillir pendant 30 secondes-une minute ou jusqu'à ce qu'ils soient juste cuits, puis égoutter mais réserver l'eau. Si les haricots sont assez gros, épluchez-les à ce stade (ils sortent facilement de leur peau), c'est essentiel mais je pense que cela en vaut la peine car les peaux peuvent être dures.
  4. Ajouter un peu de sel à l'eau et ramener à ébullition. Ajouter les asperges et cuire dans l'eau bouillante pendant 4 à 8 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres lorsqu'elles sont percées avec un couteau bien aiguisé. Égoutter immédiatement. Ajouter les asperges et les fèves dans un bol et mélanger avec la majeure partie de la vinaigrette. Placer sur des assiettes de service, puis dans le même bol ajouter les feuilles de roquette et mélanger délicatement avec le reste de la vinaigrette, puis répartir entre les assiettes de service.
  5. Avant de servir le poisson, préparez le beurre aux herbes. Faites fondre le beurre dans une poêle puis ajoutez les herbes et un filet de jus de citron au goût. Garder au chaud.
  6. Retirez le poisson cuit de la plaque de cuisson et placez-le soigneusement sur des assiettes de service chaudes, retirez la peau de la queue et retirez-la délicatement (si vous voulez le servir sans l'os, retirez maintenant les quatre filets de l'os avec un poisson tranche mais je le sers habituellement sur l'os). Versez le beurre chaud aux herbes sur le poisson, placez un quartier de citron sur l'assiette et servez.

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Sachets de poisson de sole de Douvres faciles

Certaines des meilleures parties de l'été se déroulent dans notre cuisine. Outre la plage et les journées de farniente avec des amis, c'est la saison avec la plus grande abondance de produits frais. Il est vraiment beaucoup plus facile de suivre une alimentation plus saine pendant les mois d'été, simplement parce que les marchés regorgent de produits locaux. Je me suis concentré sur un régime céto à faible teneur en glucides, donc ces Sachets de poisson de sole de Douvres faciles sont en tête de liste.

Si vous ne l'avez jamais essayé, la cuisson dans des sachets en papier parchemin permet un nettoyage assez rapide et garantit un repas moelleux et savoureux. Tous les ingrédients sont emballés dans une simple enveloppe en papier parchemin et placés sur un plateau dans le four pour cuisiner. Le poisson fonctionne parfaitement pour cette technique et prend très peu de temps.

La sole de Douvres est un poisson doux, légèrement sucré et de texture assez délicate. Même les plus exigeants des mangeurs apprécient généralement cette variété. J'aime sa simplicité en été, simplement posé sur une couche de courgettes et de tomates cerises fraîches du jardin. Honnêtement, avec une tranche de citron et ces légumes frais, c'est un dîner incroyablement frais et facile. Avec son nombre élevé d'oméga-3, de protéines et de nutriments, il est évident que nous l'ajouterions à notre rotation hebdomadaire des repas. Si vous ne pouvez pas obtenir de sole de Douvres à votre poissonnerie du marché local, vous pouvez souvent trouver des filets de sole non panés dans la section surgelée de la plupart des épiceries.


Filets de sole de Douvres cuits au four de Shirley's

Ingrédients:
Filets de sole de Douvres (décongeler si congelé)
Le beurre
Nabisco Ritz Crackers – écrasés en miettes très fines
Jus de citron
Papier paraffiné
Fromage parmesan frais râpé ou râpé
Cette recette peut être utilisée pour n'importe quelle quantité de filets de sole. Ajustez la quantité de beurre et de chapelure de Nabisco Ritz Crackers à la quantité de filets de sole que vous avez.

les directions:
Laver et sécher les filets de sole.
À l'aide d'un rouleau à pâtisserie ou d'un autre ustensile, écrasez les craquelins Nabisco Ritz jusqu'à obtenir des miettes très fines. Habituellement, un manchon fera une livre de filets de sole. Mettre dans une assiette à tarte ou un autre plat ou bol peu profond.
Mélangez un filet de jus de citron frais avec le beurre fondu. 1 cuillère à café pour 1 bâton de beurre est un bon rapport.
Versez une cuillère à soupe du mélange beurre/jus de citron au fond d'un plat en verre allant au four. Étaler uniformément.
Tremper le Filet de Sole dans le mélange beurre/jus de citron.
Enrober le Filet de Sole beurré de chapelure Nabisco Ritz Cracker.
Placer la sole enrobée sur du papier ciré saupoudrer 1 cuillère à café de parmesan râpé sur le filet. Rouler le filet sans serrer. Placer le filet roulé dans le plat de cuisson en verre.
Continuer jusqu'à ce que tous les filets soient enrobés et dans le plat de cuisson en verre. Les filets cuisent mieux s'ils ne sont pas trop encombrés dans la poêle.
Ajouter 1 cuillère à soupe d'eau au fond du plat allant au four. Ne pas verser directement sur le poisson.
Couvrir de papier d'aluminium.
Cuire au four à 450 degrés jusqu'à ce que les filets s'effritent à la fourchette. Normalement 15 à 20 minutes pour cuire. Ne pas trop cuire.


Comment faire de la sole en croûte de parmesan avec un risotto crémeux aux champignons :

Préparez la sole avec le parmesan, placez les filets sur une plaque allant au four et réservez pendant que vous travaillez le risotto. Cuire le Risotto crémeux aux champignons selon notre recette. Lorsque le risotto est cuit pendant 20 minutes et prêt à ajouter les champignons, placez la poêle de filets dans le four préchauffé à griller. Les filets de sole finiront de cuire avec une croûte dorée et croustillante en 3-4 minutes, à peu près le même temps qu'il faut pour réchauffer les champignons et finir le risotto. Servir le risotto dans des plats avec deux filets de sole en croûte de parmesan dessus et garnir de ciboulette ciselée. Miam!


Meilleure recette de filets de sole au citron cuits au four

Ingrédients

  • 4 filets de sole
  • 1 tasse de farine tout usage
  • 2 cuillères à soupe de beurre non salé fondu
  • 2 cuillères à soupe d'huile végétale
  • 1/2 livre (240 g) de champignons frais
  • 2 cuillères à soupe d'échalotes fraîches hachées
  • 1 cuillère à soupe de persil frais haché
  • jus de citron fraîchement pressé
  • sel et poivre noir fraîchement moulu

Méthode

Étape 1

Assaisonner les filets de sole avec du sel et du poivre noir. Tremper dans la farine.

Étape 2

Préchauffer le beurre dans une poêle à feu moyen-élevé. Ajouter les filets de poisson assaisonnés et cuire 2 minutes de chaque côté.

Étape 3

Retirer la sole cuite de la poêle et transférer dans un plat de service. Essayez de garder au chaud dans le four à 150 F (75 C).

Étape 4

Verser l'huile végétale dans la poêle. Ajouter les champignons et les échalotes. Assaisonner de sel et de poivre noir. Cuire à découvert, en remuant de temps en temps, pendant 3 à 4 minutes.

Étape 5

Incorporer le persil frais haché. Arroser de jus de citron, au goût. Bien mélanger. Verser le mélange champignons-citron sur le poisson cuit. Servir chaud.


Voir la vidéo: Filets de Sole Panés FritFrito de Sole (Mai 2022).