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Petit déjeuner savoureux et sain

Petit déjeuner savoureux et sain



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Les ingrédients

  1. flocons d'avoine 1 partie
  2. eau froide 3 parties
  3. sel au goût
  4. flocons de noix de coco 2 cuillères à soupe
  5. pavot pâtissier 2 cuillères à soupe
  6. miel naturel 2 cuillères à soupe
  7. abricots secs 1 poignée
  • Ingrédients principaux: Farine d'avoine, miel
  • Portion 2 portions

Cuisine:



Nous prenons 1 partie de flocons d'avoine (qui sont cuits pendant au moins 10 minutes, ils sont les plus utiles), versons 3 parties d'eau froide, sel et envoyons au poêle, cuire 10 minutes sous le couvercle.

Laver les abricots secs et les couper en petits morceaux.

Ajouter les flocons de noix de coco et le pavot de confiserie à la bouillie finie, mélanger, lorsque la bouillie refroidit à environ 40 ° C, ajouter le miel et les abricots secs.
Bon appétit) et bonne journée!)