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Filet de poulet au fromage et aux haricots verts

Filet de poulet au fromage et aux haricots verts



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Les ingrédients

  1. Filet de poulet 850 gr.
  2. Fromage à pâte dure 200 gr.
  3. Haricots verts 300 gr.
  4. Tomates 2 pcs.
  5. Ail 3 dents.
  6. Crème sure 3 cuillères à soupe
  7. Moutarde 1 cuillère à soupe
  8. Paprika 1 cuillère à café
  9. Poivre noir moulu 1 cuillère à café
  10. Sauce de soja 100 ml.
  • Ingrédients principaux Tomate, poulet, fromage
  • Portion 4 portions
  • Cuisine du monde

Inventaire:

plat de cuisson, couteau, planche à découper, poêle

Cuisine:

La recette du filet de poulet le plus tendre avec du fromage et des haricots:
1. Marinade de cuisson pour poulet. Dans un récipient profond, ajoutez 3 cuillères à soupe. l crème sure et 1 cuillère à soupe. l moutarde. Ajoutez 100 ml. sauce soja. Frotter sur une râpe fine 3 gousses d'ail. Nous ajoutons également du paprika et du poivre noir moulu (1 cuillère à café chacun). Mélanger.
2. Couper le fromage à pâte dure et 2 tomates. Nous faisons des coupes peu profondes sur le filet de poulet et trempons la viande dans la marinade.
3. Étalez le poulet sur une plaque à pâtisserie. Dans les coupes préparées, mettez des tranches de tomates et de fromage. Ajoutez les haricots sur les bords de la plaque à pâtisserie.
4. Nous envoyons notre plat au four préchauffé à 180 ° pendant 40 minutes.
Détails de la préparation du poulet au fromage et aux haricots verts dans ma vidéo. Bon appétit!

Conseils de recette:

- Si vous le souhaitez, vous pouvez saupoudrer le plat résultant avec des herbes fraîches.