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Poulet grec aux légumes

Poulet grec aux légumes



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Les ingrédients

  1. 4 morceaux de filet de poulet
  2. courgettes 1 pc.
  3. 2 tomates moyennes
  4. noeud bleu 1/2 pcs.
  5. citron 1 pc.
  6. fromage feta 100 gr
  7. fromage mozzarella 100 gr
  8. huile d'olive 3 cuillères à soupe
  9. jus de citron 1 cuillère à soupe
  10. aneth haché 1 cuillère à soupe
  11. à soupe de persil haché 1 cuillère à soupe
  12. ail 3 gousses
  13. sel au goût
  14. poivre noir moulu au goût
  • Ingrédients principaux: oignon, courgette, tomate, courgette, ail, citron, fromage, légumes verts

Cuisine:


Faire 4 à 5 coupes perpendiculaires sur chaque filet de poulet. Mettre dans un plat allant au four.
Dans un bol, mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail haché, le persil haché et l'aneth Verser le filet de poulet avec le mélange.
Courgettes fines, oignons, tomates, citron. Insérez 1 ou 2 tranches de courgette, oignon, tomate et citron dans chaque encoche, garnissez avec vos doigts de tranches de feta hachée et râpez la mozzarella.
Préchauffer le four à 220 ° C et cuire au four pendant 25 minutes.